¿No estás satisfecho con tu cuerpo? ¿Quieres tener el torso, por ejemplo, de Cristiano Ronaldo? ¿Te crees capaz de ser constante y perseverar día tras día para conseguir una figura escultural? Si es así sólo tienes que seguir los mismos pasos que John Stone, nuestro protagonista y héroe. Su experiencia personal en tan sólo 365 días ya ha pasado a la historia de Internet como uno de los retos más aclamados por miles de personas.
"Durante más de diez años estuve consumiendo alcohol casi a diario, fumaba dos cajetillas de tabaco diarias y me alimentaba con comida basura. Nunca hacía ejercicio. Me levantaba todas las mañanas y me bebía una taza de café delante del ordenador... Luego abusaba de salsas y grasas", asegura Stone, quien recuerda ya con cierta lejanía aquella época en la que llegó a pesar alrededor de 100 kilos.
El día que cambió todo
Fitness
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04/05/2013 A LAS 10:54
Una mañana Stone se mostraba delante del espejo de su cuartod e baño totalmente desnudo. Aquella visión le hizo replantearse un cambio. "Primero dejé de forma radical el tabaco y luego cambié toalmente mi dieta. Al cabo de dos meses después comencé a hacer ejercicio a diario para perder mi grasa restante", asegura.
Jhon Stone perdió cerca de 20 kilos en su primer mes de entrenamiento intensivo para reducir grasa mediante ejercicio aeróbico. Su masa corporal varió de forma drástica de 98 a 78 kilogramos. A continuación comenzó la musculación de su cuerpo.
El proceso fue grabado
Durante estos 365 días John se hizo una fotografía diaria en la que se aprecia de forma radical su cambio de aspecto físico hasta transformarse en todo un atleta. Todas esas fotos han sido recopiladas en un fantástico vídeo que está dando la vuelta por la red deleitando a todo el mundo.