Conoce los mejores ejercicios para realizar el calentamiento en judo

La medallista en campeonato del mundo de judo, Céline Géraud, nos trae los mejores tips del mundo de este deporte. En el capítulo de esta semana, nos cuenta cuáles son los mejores ejercicios para hacer el calentamiento más completo. En total, una sesión de unos 15 minutos en la que se realizará estimulación muscular, movilidad articular y ejercicios de caída y oposicióm.